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academia de defesa pessoal de Palhaça

horário

Segunda, das 19:30 às 20:30
Quinta, das 19:30 às 20:30

localização

Zona Desportiva da Palhaça, 3770-355 Palhaça

foto da academia

alunos

  1. Tiago M. Carvalho
  2. Sergio J. Ferreira
  3. Isac dos Anjos
  4. André Cruz Maia
  5. Fábio M. Duarte
  6. Tiago A. Jesus
  7. António Sousa Duarte
  8. Luis Miguel Tomé
  9. Samuel dos Anjos
  10. Leonardo M. Tomé
  11. Pedro F. Silva
  12. Marco S. Pereira
  13. Rafael Simões
  14. Mario J. Pereira
  15. Samuel T. Hernández
  16. Normando S. Ferreira
  17. Simão M. Ferreira
  18. Carlos M Ferreira
  19. Ricardo F. Mendes
  20. Simão M. Ribeiro
  21. Pedro M. Fonseca
  22. Ana L Sousa
  23. João F. Pinheiro
  24. Renato F. Coelho

responsável

Treinador Jorge J. Oliveira

Treinador
Jorge J. Oliveira




contactos gerais

email: ajorgeoliveira@defesapessoal.org
nos: 969 006 633
meo: 966 584 601
vdf: 918 785 400

----------------------------
em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes

Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00



testemunhos dos alunos

    • "Criar defesas contra os perigos do dia a dia..."
    • "A defesa pessoal ajudou-me a criar defesas contra os perigos do dia-a-dia com técnicas muito eficazes e fáceis de executar."
    • por Diogo Reis - Condeixa
    • "Nunca tinha tempo para nada..."
    • "Sempre fui muito nervoso, irritava-me facilmente e nunca tinha tempo para nada. Tornei-me mais calmo e agora tenho tempo para tudo."
    • por Nuno Salvado - Fundão
    • "forma de estar na vida, com mais segurança e mais saudável..."
    • "Praticar defesa pessoal na minha opinião é uma forma de estar na vida, com mais segurança e mais saudável."
    • por Helder Cortez - Coimbra