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academia de defesa pessoal de Cantanhede
horário
Segunda, das 19:30 às 20:30
Quinta, das 19:30 às 20:30
localização
Grupo Folclorico Cancioneiro de Cantanhede
R. Cancioneiro de Cantanhede, 3060 Cantanhede
alunos
- Alexandre M. Mingatos
- Maria A. Sousa
- Ulisses J Santos
- Paulo A. Santos
- Dorabella M. Santos
- Daniel P. Palmaz
- Edgar R. Fernandes
- Rui M. Terrível
responsável
Treinador
Valter H. Guerreiro
contactos gerais
email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva
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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes
Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00
testemunhos dos alunos
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- "Nunca tinha tempo para nada..."
- "Sempre fui muito nervoso, irritava-me facilmente e nunca tinha tempo para nada. Tornei-me mais calmo e agora tenho tempo para tudo."
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- "Aprendi a respeitar o meu corpo, perdi 20 kg..."
- "Aprendi a respeitar o meu corpo, perdi 20 kg. Ganhei mais valias, destrezas que não sabia que tinha, para resolver conflitos, que me dão muita confiança."
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- "A saúde, segurança e defesa pessoal..."
- "A saúde, segurança e defesa pessoal, elevadas à fasquia da realidade quotidiana. Comecei com 40 anos, só tenho pena de ter ido tarde pois poderia ter luma melhor qualidade de vida há muito mais tempo."
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