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academia de defesa pessoal de Covilhã

horário

Quinta, das 19:00 às 20:00
Segunda, das 19:00 às 20:00

localização

Escola Secundária Frei Heitor Pinto, Av. 25 de Abril, 6201-008 Covilhã

foto da academia

alunos

  1. André S. Azevedo
  2. José L. Antunes
  3. José A. Carvalho
  4. Tomás P. Gonçalves
  5. José L. Januário
  6. Martim L. Aguiar
  7. David C. Morais
  8. Bruno M. Proença
  9. Benedito R. Pires
  10. Maria E. Alves
  11. Jorge M. Pereira
  12. Rodrigo M Antunes
  13. Susana C Vieira
  14. Oksana Koltonyuk
  15. Maria R. Marques
  16. Rafaela M. Mesquita
  17. Olga A. Simões
  18. Joao P. Ferreira
  19. Aldair S. Luz
  20. Ana E. Gouveia
  21. Ana R. Gouveia
  22. Ana S. Borralho
  23. Emanuel M Reis
  24. Santiago M. Reis
  25. David A. Filipe
  26. Telmo P. Gomes

responsável

Treinador João P. Almeida

Treinador
João P. Almeida

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contactos gerais

email: joaopalmeida@defesapessoal.org
meo: 962 376 303
vdf: 916 333 035
nos: 938 693 243

----------------------------
em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes

Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00



testemunhos dos alunos

    • " É genial e diferente de tudo o que pratiquei..."
    • "Bem estar físico e psicológico, aumento da coordenação motora, concentração, autoconfiança e reflexo. É genial e diferente de tudo o que pratiquei anteriormente!"
    • por Evandro Oliveira - Lisboa
    • "Criar defesas contra os perigos do dia a dia..."
    • "A defesa pessoal ajudou-me a criar defesas contra os perigos do dia-a-dia com técnicas muito eficazes e fáceis de executar."
    • por Diogo Reis - Condeixa
    • "Proporciona equilíbrio físico e mental..."
    • "Uma excelente forma de me manter fisicamente activo, proporciona-me bons níveis de equilíbrio físico e mental, bem como maior autoconfiança, serenidade e bem-estar."
    • por Pedro Vilaça - Braga