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academia de defesa pessoal de Braga
horário
Segunda, das 20:00 às 21:00
Quinta, das 20:00 às 21:00
localização
Escola EB 23 de Lamaçães, Rua Pascoal Fernandes, Lamaçães, 4715-248 Braga
alunos
- Ricardo J. Vieira
- Hilário P. Oliveira
- Almerindo Domingues
- Pedro Vilaça
- Soraia M. Esteves
- Sandra H Rodrigues
- José Luís Ferreira
- Andreia S. Machado
- Sofia A. Ribeiro
- Manuel J. Ferreira
- Melanie Rijo
- Celina G. Pires
- Natalia R. Sa
- Joana V Ribeiro
- Cláudia S Vilaça
- Rafael O Martins
- Luis F. Martins
- Rita G. Fernandes
- Antonio G. Mateus
- Maria Ana Henriques
responsável
Treinador
Diogo F. Lisboa
contactos gerais
email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva
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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes
Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00
testemunhos dos alunos
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- "Perdi barriga, sinto-me mais descontraído..."
- "Desde que comecei a treinar regularmente, perdi barriga, sinto-me mais descontraído no dia-a-dia e mais concentrado no trabalho. Aconselho vivamente a Defesa Pessoal porque além de ser muito abrangente em técnicas de defesa, também procura criar bons princípios pessoais e um bom relacionamento de respeito com os outros."
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- "Estou mais consciente para os perigos..."
- "Ao fim de 3 anos estou mais consciente e alerta para os perigos que me rodeiam no dia a dia e que penso mais na minha segurança quando faço alguma coisa."
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- "Aprender a detectar situações de perigo..."
- "Aumentar a auto-confiança. Aprender a estar atento (a prevenir), a detectar situações de perigo e a estar preparado para agir em caso de extrema necessidade. "
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