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academia de defesa pessoal de Porto - Antas

horário

Terca, das 20:00 às 21:00
Quinta, das 20:00 às 21:00

localização

Escola Secundária Aurélia de Sousa, Rua Aurélia de Sousa, 4000-099 Porto

foto da academia

alunos

  1. João M. Ferreira
  2. Tiago A. Martins
  3. Tiago O. Pedrosa
  4. Paulo Martins
  5. Fernando Dias Pereira
  6. Filipe D. Ribeiro
  7. João P. Magalhães
  8. José Vaz Ribeiro
  9. António F. Carvalho
  10. Afonso A. Martins
  11. Rita B. Coelho
  12. Pedro M. Amaral
  13. Carlos N. Cerqueira
  14. Gustavo N. Ribeiro
  15. Matilde M. Martins
  16. Ricardo J. Silva
  17. Benedita L. Portugal
  18. Gabriel G. Martins
  19. Fernando S. Nogueira
  20. Francisco J. Barros
  21. Francisca T. Barros
  22. Sérgio F. Miranda
  23. António J. Neves
  24. Elisabete Casaca
  25. Martim S. Soeiro
  26. Isabel L. Silva
  27. Sofia C. Gaspar
  28. Marta de Castro

responsável

Treinador Manuel B. Tavares

Treinador
Manuel B. Tavares




contactos gerais

email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva

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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes

Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00



testemunhos dos alunos

    • "Perdi barriga, sinto-me mais descontraído..."
    • "Desde que comecei a treinar regularmente, perdi barriga, sinto-me mais descontraído no dia-a-dia e mais concentrado no trabalho. Aconselho vivamente a Defesa Pessoal porque além de ser muito abrangente em técnicas de defesa, também procura criar bons princípios pessoais e um bom relacionamento de respeito com os outros."
    • por João Tomás - Vagos
    • "Faz-nos estar alerta (segurança)..."
    • "Faz-nos estar alerta (segurança) para evitar situações de perigo, ao mesmo tempo que nos ensina a ter uma vida saudável com a prática de exercício (que elimina o stress) e boa nutrição. "
    • por João F. Fernandes - Lisboa
    • "Aprendi a respeitar o meu corpo, perdi 20 kg..."
    • "Aprendi a respeitar o meu corpo, perdi 20 kg. Ganhei mais valias, destrezas que não sabia que tinha, para resolver conflitos, que me dão muita confiança."
    • por João Almeida - Castelo Branco