associação de defesa pessoal de portugal

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academia de defesa pessoal de Santo Tirso

horário

Segunda, das 19:30 às 20:30
Quinta, das 19:30 às 20:30

localização

Junta de Freguesia de S. Miguel do Couto

responsável

Instrutor
Henrique M Leal

contactos gerais

email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva

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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes

Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00

testemunhos dos alunos

• • "Aprendi a ver o outro lado da moeda..."
  • "Aprendi a ver sempre o outro lado da moeda, a ser mais cauteloso e a analisar as situações, para avançar com mais confiança, seja num conflito ou mesmo na nossa vida pessoal e profissional."
  • por Carlos Silva - Vagos
• • "Perdi barriga, sinto-me mais descontraído..."
  • "Desde que comecei a treinar regularmente, perdi barriga, sinto-me mais descontraído no dia-a-dia e mais concentrado no trabalho. Aconselho vivamente a Defesa Pessoal porque além de ser muito abrangente em técnicas de defesa, também procura criar bons princípios pessoais e um bom relacionamento de respeito com os outros."
  • por João Tomás - Vagos
• • "Aprender a detectar situações de perigo..."
  • "Aumentar a auto-confiança. Aprender a estar atento (a prevenir), a detectar situações de perigo e a estar preparado para agir em caso de extrema necessidade. "
  • por Pedro Oliveira - Lisboa