associação de defesa pessoal de portugal

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academia de defesa pessoal de Matosinhos

horário

Segunda, das 20:30 às 21:30
Quinta, das 20:30 às 21:30

localização

Grupo Dramático e Musical Flor de Infesta (GDMFI)
Rua Padre Costa, 118, 4465-104 S. Mamede de Infesta

responsável

Instrutor
Marco T. Silva

contactos gerais

email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva

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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes

Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00

testemunhos dos alunos

• • "Nunca tinha tempo para nada..."
  • "Sempre fui muito nervoso, irritava-me facilmente e nunca tinha tempo para nada. Tornei-me mais calmo e agora tenho tempo para tudo."
  • por Nuno Salvado - Fundão
• • "Ganhei qualidade de vida..."
  • "Aprendi a viver com mais calma, mas mais intensidade, não vale a pena andar a correr, sem saber qual o destino, sem objectivo. Ganhei mais consciência, mais qualidade de vida."
  • por Nuno Mendes - V. V. Ródão
• • "Proporciona equilíbrio físico e mental..."
  • "Uma excelente forma de me manter fisicamente activo, proporciona-me bons níveis de equilíbrio físico e mental, bem como maior autoconfiança, serenidade e bem-estar."
  • por Pedro Vilaça - Braga