associação de defesa pessoal de portugal

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academia de defesa pessoal de Sines

horário

Terca, das 21:30 às 22:30
Quinta, das 20:30 às 21:30

localização

Ginásio Clube de Sines, Largo da Atalaia, 4, 7520-143 Sines

responsável

Treinador
António M. Virgínio

contactos gerais

email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva

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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes

Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00

testemunhos dos alunos

• • "Perdi barriga, sinto-me mais descontraído..."
  • "Desde que comecei a treinar regularmente, perdi barriga, sinto-me mais descontraído no dia-a-dia e mais concentrado no trabalho. Aconselho vivamente a Defesa Pessoal porque além de ser muito abrangente em técnicas de defesa, também procura criar bons princípios pessoais e um bom relacionamento de respeito com os outros."
  • por João Tomás - Vagos
• • "Nunca tinha tempo para nada..."
  • "Sempre fui muito nervoso, irritava-me facilmente e nunca tinha tempo para nada. Tornei-me mais calmo e agora tenho tempo para tudo."
  • por Nuno Salvado - Fundão
• • "É uma experiência rica, única e continua..."
  • "É uma experiência rica, única e contínua. Ajuda-me a dar resposta às necessidades do quotidiano de forma simples e inteligente. Recomendo a todos."
  • por Abílio Sousa - Castelo Branco