Ganhei mais consciência das minhas emoções, melhorei destrezas e tenho mais confiança no dia a dia.

Para mim faz parte de um estilo de vida mais saudável, mais consciente da realidade urbana.

Tornou-se um pilar da minha estabilidade mental. Sofria de bullying, físico e mental. Tornei-me uma pessoa mais capaz, mais calma e com um mental muito mais forte.

Para mim faz parte de um estilo de vida mais saudável, mais consciente da realidade urbana.

Desde que treino DP consigo avaliar as situações de outra maneira, estou mais desperto a futuros problemas no geral.

Aumentei as capacidades motoras como equilíbrio e flexibilidade. Mas onde noto maior diferença é no equilíbrio emocional: no facto que aceito os contratempos da vida com muito menos ansiedade e medo; já considero fazer certas coisas que antes eram quase impossíveis.