Permitiu-me aliar uma atividade física ao despertar de consciência para situações que colocam diariamente em perigo a nossa saúde/vida.

Vivia a toda a velocidade mas nunca soube bem a direção, com o tempo de treino ganhei consciência que a direção é mais importante que a velocidade.

Trouxe-me mais autoconhecimento e confiança.

Abriu-me portas para um estilo de vida consciente e saudável, ensinou-me a estar em alerta (mas sem estar em constante medo), a evitar/resolver conflitos e ter autoconfiança. Ajudou-me a crescer e a querer continuar a crescer!

Saí de mim e começei a olhar-me de outra perspectiva que não tinha enquanto pessoa e ser. Ganhei "sede" pela oportunidade à mudança e ao conhecimento, melhorando a ansiedade, atitude e qualidade de sono. É uma fonte que sacia a "sede" a quem quiser beber.

Trouxe-me mais autoconhecimento e confiança.