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academia de defesa pessoal de Gafanha da Nazaré
horário
Terca, das 19:30 às 20:30
Sexta, das 19:30 às 20:30
localização
Mercado Novo, junto ao Liceu, 3830-708 Gafanha da Nazaré
alunos
- Fernando Piorro Neves
- Luís Sérgio Costa
- Fernando P. Matias
- Ruben M. Gonçalves
- Tiago A. Santos
- Adelino S. Serafim
- Marco P Santos
- Patricia A. Bouça
- Nuno A. Laranjo
- Abel B. Oliveira
- Thiago B. Sousa
- Gabriel L. Araujo
- Rafael L. Pombares
- Antonio S. Santos
- Tomás A. Teixeira
- Augusto F. Pombares
- Tiago F. Caspão
- Nuno C. Pedreiras
- Marina J Silva
- António M. Estevão
- José M. Lúcio
- José P. Bárbola
- Lucas F. Silva
- Mateus F. Silva
- Diogo M. Sardo
- Mario J. Marcalo
- Paulo S. Araújo
- Pedro M. Vilarinho
responsável
Treinador
Jorge J. Oliveira
contactos gerais
email: ajorgeoliveira@defesapessoal.org
nos: 969 006 633
meo: 966 584 601
vdf: 918 785 400
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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes
Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00
testemunhos dos alunos
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- "A saúde, segurança e defesa pessoal..."
- "A saúde, segurança e defesa pessoal, elevadas à fasquia da realidade quotidiana. Comecei com 40 anos, só tenho pena de ter ido tarde pois poderia ter luma melhor qualidade de vida há muito mais tempo."
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- "É uma experiência rica, única e continua..."
- "É uma experiência rica, única e contínua. Ajuda-me a dar resposta às necessidades do quotidiano de forma simples e inteligente. Recomendo a todos."
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- "Faz-nos estar alerta (segurança)..."
- "Faz-nos estar alerta (segurança) para evitar situações de perigo, ao mesmo tempo que nos ensina a ter uma vida saudável com a prática de exercício (que elimina o stress) e boa nutrição. "
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