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bem-vindo à defesa pessoal!
A ADPP foi fundada em 1988 pelo Prof. Vitor Gomes com o objectivo de dignificar, transmitir e divulgar a prática de defesa pessoal, nas vertentes técnica, concepcional e filosófica. Conhece aqui a história.
O programa de ensino é organizado para praticantes sem experiência, progredindo ao teu ritmo.
Os nossos treinadores têm 10 anos de formação específica.
Estamos cá para te acompanhar.
os nossos docentes
são seleccionados, formados e acreditados pelo programa de formação específico, com actualizações regulares.
os nossos alunos
são pessoas comuns, cidadãos de todas as idades, desde jovens adolescentes até "jovens" de meia idade, estudantes, trabalhadores ou reformados.
as nossas academias
são reconhecidas, acreditadas e regularmente verificadas. Garantem a qualidade de ensino (pedagógica e técnica) necessária e exigida.
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próximos eventos
(veja todos os eventos previstos no calendário)-
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- Formacao Teórica
- 7 de Outubro de 2023
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- Curso Defesa Pessoal - Grátis
- 9 de Outubro de 2023
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- Lazer Convívio de Xadrez
- 14 de Outubro de 2023
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testemunhos dos alunos
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- "Aprender a detectar situações de perigo..."
- "Aumentar a auto-confiança. Aprender a estar atento (a prevenir), a detectar situações de perigo e a estar preparado para agir em caso de extrema necessidade. "
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- "Estou mais consciente para os perigos..."
- "Ao fim de 3 anos estou mais consciente e alerta para os perigos que me rodeiam no dia a dia e que penso mais na minha segurança quando faço alguma coisa."
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- "forma de estar na vida, com mais segurança e mais saudável..."
- "Praticar defesa pessoal na minha opinião é uma forma de estar na vida, com mais segurança e mais saudável."
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