"Mais vale ser um guerreiro num jardim
do que um jardineiro numa guerra."
Habilitação de capacidades necessárias e suficientes a parar qualquer ação com perigo contra a sua integridade, liberdade e propriedades, de forma proporcional e adaptada, ao mesmo tempo que pratica uma atividade física de manutenção para melhorar a Saúde, Segurança e Qualidade de Vida.
A ADPP foi fundada em 1988 pelo Prof. Vitor Gomes com o objectivo de dignificar, transmitir e divulgar a prática de defesa pessoal, nas vertentes técnica, tática, concepcional e filosófica.
Resulta num sistema sem violência, assente na prevenção, aptidões mentais e virado para uma defesa racional, proporcional e dentro dos limites da lei (legítima defesa, CP artº 31 a 35).
Concebeu-se um programa específico de formação de docentes com duração de 5 anos, nas várias áreas que compõem a defesa pessoal. Como exemplo: princípios de treino, gestão, pedagogia, legislação, anatomia, física, psicologia, ...
Por forma a garantir a melhor qualidade de ensino a todos os alunos.
O programa de ensino é organizado para praticantes sem experiência, para poder progredir ao seu ritmo.
