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academia de defesa pessoal de Figueira da Foz

horário

Sexta, das 19:30 às 20:30
Terca, das 19:30 às 20:30

localização

Grupo Desportivo e Recreativo da Chã
R. Grupo Desportivo da Chã, Tavarede, 3080 Figueira Foz

alunos

  1. Filipe R. Oliveira
  2. Tiago S. Jorge
  3. Ruben M. Jerónimo
  4. João J. Quadros
  5. Jorge M. Lucas
  6. Jorge Ladeiro
  7. Camila Gonçalves
  8. Marta S. Guerreiro
  9. Quevin Navarro
  10. Pedro S. Pinto
  11. Mónica M. Gomes
  12. Mário R. Gigante
  13. Bruno A. Freitas
  14. Carlota A. Cação
  15. Vítor J. Ramos
  16. Elvira M. Santos
  17. Luís P. Moreira
  18. Maura Barardo
  19. Fernando de Oliveira
  20. Rogerio P. Matos
  21. Inês D. Nascimento
  22. Álvaro F. Rodrigues

responsável

Treinador Valter H. Guerreiro

Treinador
Valter H. Guerreiro




contactos gerais

email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva

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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes

Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00



testemunhos dos alunos

    • "Nunca tinha tempo para nada..."
    • "Sempre fui muito nervoso, irritava-me facilmente e nunca tinha tempo para nada. Tornei-me mais calmo e agora tenho tempo para tudo."
    • por Nuno Salvado - Fundão
    • "forma de estar na vida, com mais segurança e mais saudável..."
    • "Praticar defesa pessoal na minha opinião é uma forma de estar na vida, com mais segurança e mais saudável."
    • por Helder Cortez - Coimbra
    • "Faz-nos estar alerta (segurança)..."
    • "Faz-nos estar alerta (segurança) para evitar situações de perigo, ao mesmo tempo que nos ensina a ter uma vida saudável com a prática de exercício (que elimina o stress) e boa nutrição. "
    • por João F. Fernandes - Lisboa