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academia de defesa pessoal de Cantanhede
horário
Segunda, das 19:30 às 20:30
Quinta, das 19:30 às 20:30
localização
Grupo Folclorico Cancioneiro de Cantanhede
R. Cancioneiro de Cantanhede, 3060 Cantanhede
alunos
- Alexandre M. Mingatos
- Maria A. Sousa
- Ulisses J Santos
- Paulo A. Santos
- Dorabella M. Santos
- Daniel P. Palmaz
- Edgar R. Fernandes
- Rui M. Terrível
responsável
Treinador
Valter H. Guerreiro
contactos gerais
email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva
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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes
Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00
testemunhos dos alunos
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- "Proporciona equilíbrio físico e mental..."
- "Uma excelente forma de me manter fisicamente activo, proporciona-me bons níveis de equilíbrio físico e mental, bem como maior autoconfiança, serenidade e bem-estar."
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- "Aprender a detectar situações de perigo..."
- "Aumentar a auto-confiança. Aprender a estar atento (a prevenir), a detectar situações de perigo e a estar preparado para agir em caso de extrema necessidade. "
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- "Ganhei qualidade de vida..."
- "Aprendi a viver com mais calma, mas mais intensidade, não vale a pena andar a correr, sem saber qual o destino, sem objectivo. Ganhei mais consciência, mais qualidade de vida."
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