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academia de defesa pessoal de Santa Maria da Feira
horário
Segunda, das 19:30 às 20:30
Quinta, das 19:30 às 20:30
localização
Pavilhão das Lavandeiras, Sala Multiactividades, Rua das Fogaceiras, 4520 Santa Maria da Feira
alunos
- A. Fernanda Assunção
- Marco A. Campos
- Daniel J. Pinto
- Eddy M. Santos
- Eloy M. Fernandes
- Adérito R. Dias
- Inês O Fonseca
- Tiago S. Coelho
- Pedro V. Rodrigues
- Elisa N. Sampaio
- Filipe S. Santos
- Ana P. Barros
- Fábio M. Teixeira
- Lucyna Kecerska
- Daniela S. Carvalho
- Jorge P. Oliveira
- Fábio G. Sousa
- Pedro D. Herdeiro
- Jorge C. Fortunato
- Wilson P. Matos
- Gonçalo S. Brandão
- Tiago B. Moreira
- Bruno M. Cardoso
- Maria J. Carvalho
- Rodrigo S. Duarte
responsável
Treinador
Jose C Bastos
contactos gerais
email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva
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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes
Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00
testemunhos dos alunos
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- "Proporciona equilíbrio físico e mental..."
- "Uma excelente forma de me manter fisicamente activo, proporciona-me bons níveis de equilíbrio físico e mental, bem como maior autoconfiança, serenidade e bem-estar."
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- "Criar defesas contra os perigos do dia a dia..."
- "A defesa pessoal ajudou-me a criar defesas contra os perigos do dia-a-dia com técnicas muito eficazes e fáceis de executar."
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- "Perdi barriga, sinto-me mais descontraído..."
- "Desde que comecei a treinar regularmente, perdi barriga, sinto-me mais descontraído no dia-a-dia e mais concentrado no trabalho. Aconselho vivamente a Defesa Pessoal porque além de ser muito abrangente em técnicas de defesa, também procura criar bons princípios pessoais e um bom relacionamento de respeito com os outros."
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