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academias  >  academia de Estarreja

academia de defesa pessoal de Estarreja

horário

Sexta, das 19:30 às 20:30
Terca, das 19:30 às 20:30

localização

Bombeiros de Estarreja Rua Desembargador Oliveira Pinto 22, 3860-289 Estarreja

foto da academia

alunos

  1. Johnny D. Reis
  2. Fernando M. Laranjeira
  3. Gabriel Marques
  4. Guilherme M. Costa
  5. Joana P. Baptista
  6. Cláudia S. Pais
  7. Gonçalo S. Valente
  8. Lourenço T. Reis
  9. Catarina B. Silva
  10. Ana S. Pais
  11. Marco A. Pereira
  12. Paola A. Oliveira
  13. Paulo R. Teixiera
  14. Gilberto D. Murteira
  15. Tânia M. Jesus
  16. José M. Fonseca
  17. Beatriz E. Lopes

responsável

Treinador Luciano M. Costa

Treinador
Luciano M. Costa




contactos gerais

email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva

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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes

Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00



testemunhos dos alunos

    • "Aprender a detectar situações de perigo..."
    • "Aumentar a auto-confiança. Aprender a estar atento (a prevenir), a detectar situações de perigo e a estar preparado para agir em caso de extrema necessidade. "
    • por Pedro Oliveira - Lisboa
    • "É uma experiência rica, única e continua..."
    • "É uma experiência rica, única e contínua. Ajuda-me a dar resposta às necessidades do quotidiano de forma simples e inteligente. Recomendo a todos."
    • por Abílio Sousa - Castelo Branco
    • "Ganhei qualidade de vida..."
    • "Aprendi a viver com mais calma, mas mais intensidade, não vale a pena andar a correr, sem saber qual o destino, sem objectivo. Ganhei mais consciência, mais qualidade de vida."
    • por Nuno Mendes - V. V. Ródão