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academia de defesa pessoal de Estarreja

horário

Sexta, das 19:30 às 20:30
Terca, das 19:30 às 20:30

localização

Bombeiros de Estarreja Rua Desembargador Oliveira Pinto 22, 3860-289 Estarreja

foto da academia

alunos

  1. Johnny D. Reis
  2. Gabriel Marques
  3. Joana P. Baptista
  4. Guilherme M. Costa
  5. Gonçalo S. Valente
  6. Marco A. Pereira
  7. Catarina B. Silva
  8. Ana S. Pais
  9. Cláudia S. Pais
  10. Lourenço T. Reis

responsável

Treinador Luciano M. Costa

Treinador
Luciano M. Costa




contactos gerais

email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva

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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes

Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00



testemunhos dos alunos

    • " É genial e diferente de tudo o que pratiquei..."
    • "Bem estar físico e psicológico, aumento da coordenação motora, concentração, autoconfiança e reflexo. É genial e diferente de tudo o que pratiquei anteriormente!"
    • por Evandro Oliveira - Lisboa
    • "Estou mais consciente para os perigos..."
    • "Ao fim de 3 anos estou mais consciente e alerta para os perigos que me rodeiam no dia a dia e que penso mais na minha segurança quando faço alguma coisa."
    • por Gonçalo Almeida - Lisboa
    • "Aprendi a ver o outro lado da moeda..."
    • "Aprendi a ver sempre o outro lado da moeda, a ser mais cauteloso e a analisar as situações, para avançar com mais confiança, seja num conflito ou mesmo na nossa vida pessoal e profissional."
    • por Carlos Silva - Vagos