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academia de defesa pessoal de Vagos

horário

Terca, das 20:00 às 21:00
Sexta, das 20:00 às 21:00

localização

Pavilhao Desportivo Municipal de Vagos Dr. João Rocha, 3840 Vagos

foto da academia

alunos

  1. Leonardo R. Graça
  2. Tiago J. Rocha
  3. Nuno R. Oliveira
  4. Alberto Mota Santos
  5. Diogo S. Branco
  6. João P. Tomás
  7. Paulo J Marcos
  8. Nuno J. Martins
  9. Luís C. Paulino
  10. Rui M. Jesus
  11. Adriana A. Silva
  12. Rodrigo F. Marques
  13. Breno S. Oliveira
  14. Ari S. Oliveira
  15. Nicole F. Oliveira
  16. Daniel C. Vicente
  17. Rui S. Vitorino
  18. Safira J. Roque
  19. David S. Ferreira
  20. Cristina M. Oliveira
  21. Leandro S. Margarido
  22. Barbara M. Ramos
  23. Edgar F. Branco
  24. Samuel C. Pinto
  25. Claudio José Rama
  26. Jacobs A. Ortega
  27. Luís C. Pequeno
  28. Rodrigo R. Bento
  29. Juliana F. Simões
  30. Mariana R. Bento
  31. Tatiana G. Coelho
  32. Natascha Santos
  33. Mateus M. Marques
  34. Miguel M. Novo
  35. Jhony O. Matias
  36. Telmo P. Batista
  37. Ana I. Dias

responsável

Treinador Carlos Silva e Silva

Treinador
Carlos Silva e Silva




contactos gerais

email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva

----------------------------
em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes

Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00



testemunhos dos alunos

    • "Faz-nos estar alerta (segurança)..."
    • "Faz-nos estar alerta (segurança) para evitar situações de perigo, ao mesmo tempo que nos ensina a ter uma vida saudável com a prática de exercício (que elimina o stress) e boa nutrição. "
    • por João F. Fernandes - Lisboa
    • "Nunca tinha tempo para nada..."
    • "Sempre fui muito nervoso, irritava-me facilmente e nunca tinha tempo para nada. Tornei-me mais calmo e agora tenho tempo para tudo."
    • por Nuno Salvado - Fundão
    • "A saúde, segurança e defesa pessoal..."
    • "A saúde, segurança e defesa pessoal, elevadas à fasquia da realidade quotidiana. Comecei com 40 anos, só tenho pena de ter ido tarde pois poderia ter luma melhor qualidade de vida há muito mais tempo."
    • por A. Simão - Castelo Branco