associação de defesa pessoal de portugal

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academia de defesa pessoal de Ílhavo

horário

Sexta, das 19:30 às 20:30
Terca, das 19:30 às 20:30

localização

Salão do Centro Paroquial de Ílhavo, Avenida Manuel da Maia, 18 (junto ao antigo quartel dos Bombeiros), 3830-050 Ílhavo

responsável

Instrutor
Filipe R. Carvalho

contactos gerais

email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva

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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes

Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00

testemunhos dos alunos

• • "Aprender a detectar situações de perigo..."
  • "Aumentar a auto-confiança. Aprender a estar atento (a prevenir), a detectar situações de perigo e a estar preparado para agir em caso de extrema necessidade. "
  • por Pedro Oliveira - Lisboa
• • " É genial e diferente de tudo o que pratiquei..."
  • "Bem estar físico e psicológico, aumento da coordenação motora, concentração, autoconfiança e reflexo. É genial e diferente de tudo o que pratiquei anteriormente!"
  • por Evandro Oliveira - Lisboa
• • "É uma experiência rica, única e continua..."
  • "É uma experiência rica, única e contínua. Ajuda-me a dar resposta às necessidades do quotidiano de forma simples e inteligente. Recomendo a todos."
  • por Abílio Sousa - Castelo Branco