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academias  >  academia de Ílhavo

academia de defesa pessoal de Ílhavo

horário

Sexta, das 19:30 às 20:30
Terca, das 19:30 às 20:30

localização

Salão do Centro Paroquial de Ílhavo, Avenida Manuel da Maia, 18 (junto ao antigo quartel dos Bombeiros), 3830-050 Ílhavo

foto da academia

alunos

  1. José Mário Maltez
  2. José Domingos Santos
  3. João André Maltez
  4. António M. Branco
  5. Ricardo De La Rosa Ramos
  6. Hugo F: Viegas
  7. Rodrigo S. Pascoal
  8. Acácio Jesus
  9. Luís N. Mendes
  10. Tânia A. Silva
  11. Ricardo S. Martins
  12. Hugo A. Silva
  13. Tiago M. Rebelo
  14. Patricia S. Meireles
  15. Carlos G. Mota
  16. Filipe N. Vaz
  17. Bia Alexandra Santos
  18. Vasco F. Mendes
  19. Romeu F. Mendes
  20. Carolina Fernandes
  21. André S. Pascoal
  22. Diogo A. Resende
  23. Vitor C. Costa

responsável

Instrutor Filipe R. Carvalho

Instrutor
Filipe R. Carvalho




contactos gerais

email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva

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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes

Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00



testemunhos dos alunos

    • "Perdi barriga, sinto-me mais descontraído..."
    • "Desde que comecei a treinar regularmente, perdi barriga, sinto-me mais descontraído no dia-a-dia e mais concentrado no trabalho. Aconselho vivamente a Defesa Pessoal porque além de ser muito abrangente em técnicas de defesa, também procura criar bons princípios pessoais e um bom relacionamento de respeito com os outros."
    • por João Tomás - Vagos
    • "forma de estar na vida, com mais segurança e mais saudável..."
    • "Praticar defesa pessoal na minha opinião é uma forma de estar na vida, com mais segurança e mais saudável."
    • por Helder Cortez - Coimbra
    • " É genial e diferente de tudo o que pratiquei..."
    • "Bem estar físico e psicológico, aumento da coordenação motora, concentração, autoconfiança e reflexo. É genial e diferente de tudo o que pratiquei anteriormente!"
    • por Evandro Oliveira - Lisboa