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academia de defesa pessoal de Ílhavo
horário
Sexta, das 19:30 às 20:30
Terca, das 19:30 às 20:30
localização
Salão do Centro Paroquial de Ílhavo, Avenida Manuel da Maia, 18 (junto ao antigo quartel dos Bombeiros), 3830-050 Ílhavo
alunos
- José Mário Maltez
- José Domingos Santos
- João André Maltez
- António M. Branco
- Ricardo De La Rosa Ramos
- Hugo F: Viegas
- Rodrigo S. Pascoal
- Acácio Jesus
- Luís N. Mendes
- Tânia A. Silva
- Ricardo S. Martins
- Hugo A. Silva
- Tiago M. Rebelo
- Patricia S. Meireles
- Carlos G. Mota
- Filipe N. Vaz
- Bia Alexandra Santos
- Vasco F. Mendes
- Romeu F. Mendes
- Carolina Fernandes
- André S. Pascoal
- Diogo A. Resende
- Vitor C. Costa
responsável
Instrutor
Filipe R. Carvalho
contactos gerais
email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva
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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes
Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00
testemunhos dos alunos
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- "forma de estar na vida, com mais segurança e mais saudável..."
- "Praticar defesa pessoal na minha opinião é uma forma de estar na vida, com mais segurança e mais saudável."
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- " É genial e diferente de tudo o que pratiquei..."
- "Bem estar físico e psicológico, aumento da coordenação motora, concentração, autoconfiança e reflexo. É genial e diferente de tudo o que pratiquei anteriormente!"
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- "Estou mais consciente para os perigos..."
- "Ao fim de 3 anos estou mais consciente e alerta para os perigos que me rodeiam no dia a dia e que penso mais na minha segurança quando faço alguma coisa."
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