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academia de defesa pessoal de Castelo Branco
horário
Terca, das 19:30 às 20:30
Sexta, das 19:30 às 20:30
localização
Escola Básica do 2º e 3º Ciclos João Roiz de Castelo Branco, 6000-077 Castelo Branco

alunos
- Nuno F. Mendes
- Gonçalo M. Guerra
- Daniel M. Ramos
- João Paulo Rodrigues
- Abílio José Sousa"
- Francisco R. Isca
- António M. Gonçalves
- André F Esteves
- Elsa R. Valente
- Célia D. Pires
- António Azevedo Simão
- Serafim C. Pinto
- Margarida P. Galvão
- Eduardo A. Raposo
- Rodrigo F. Ribeiro
- Pedro R. Goulão
- Cláudia C. Roque
- João P. Carmo
- Miguel P. Mendes
- Luis O. Coelho
- Alexandre G. Simão
- Fernando R. Fernandes
- José Mendes R.
- Elisa Maria Alves
- Francisco S. Fernandez
- Bruno B. Moura
- Ana C. Nunes
- Ana B. Gonçalves
- Daniel C. Martins
- Guilherme C. Esteves
- Jessica C. Barata
responsável

contactos gerais
email: joaopalmeida@defesapessoal.org
meo: 962 376 303
vdf: 916 333 035
nos: 938 693 243
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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes
Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00
testemunhos dos alunos
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- "forma de estar na vida, com mais segurança e mais saudável..."
- "Praticar defesa pessoal na minha opinião é uma forma de estar na vida, com mais segurança e mais saudável."
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- "Proporciona equilíbrio físico e mental..."
- "Uma excelente forma de me manter fisicamente activo, proporciona-me bons níveis de equilíbrio físico e mental, bem como maior autoconfiança, serenidade e bem-estar."
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- "Ganhei qualidade de vida..."
- "Aprendi a viver com mais calma, mas mais intensidade, não vale a pena andar a correr, sem saber qual o destino, sem objectivo. Ganhei mais consciência, mais qualidade de vida."
