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academia de defesa pessoal de Castelo Branco
horário
Quinta, das 19:30 às 20:30
Terca, das 19:30 às 20:30
localização
Escola Básica do 2º e 3º Ciclos João Roiz de Castelo Branco, 6000-077 Castelo Branco
alunos
- Nuno F. Mendes
- Gonçalo M. Guerra
- Daniel M. Ramos
- João P. Rodrigues
- Abílio J. Sousa"
- André F Esteves
- Francisco R. Isca
- Luis Filipe Garcia
- Elsa R. Valente
- Célia D. Pires
- Rodrigo F. Ribeiro
- Cláudia C. Roque
- Miguel P. Mendes
- Paulo R. Silva
- João P. Carmo
- Fernando C. Tomás
- Pedro R. Goulão
- Conceição S. Carvalho
- Paulo L. Silva
- Marco A. Pecêgo
- Nuno G. Silva
- Elisio C. Antunes
- Leonardo F. Lucas
- Joana F. Antunes
- Fábio R. Esteves
- Miguel D. Salavessa
- Tomás S. Mateus
- M. Fátima Ribeiro
- Rosaria T. Marques
- Bruno M. Farinha
- Rui M. Figueira
- Sérgio G. Mendes
- Beatriz S. Lopes
- Luis C. Fortunato
- Jessica C. Barata
- Nelson S. Matos
- Miguel N. Matos
- Marco A. Mateus
- Ana M. Delgado
- Nuno Afonso
- Ana R. Tavares
- Miguel G. Pires
- Mário H. Quintas
- Ana A. Bento
- Camila A. Duarte
- Guilherme F. Isca
- Mara R. Esteves
responsável
contactos gerais
email: joaopalmeida@defesapessoal.org
meo: 962 376 303
vdf: 916 333 035
nos: 938 693 243
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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes
Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00
testemunhos dos alunos
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- "A saúde, segurança e defesa pessoal..."
- "A saúde, segurança e defesa pessoal, elevadas à fasquia da realidade quotidiana. Comecei com 40 anos, só tenho pena de ter ido tarde pois poderia ter luma melhor qualidade de vida há muito mais tempo."
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- "Nunca tinha tempo para nada..."
- "Sempre fui muito nervoso, irritava-me facilmente e nunca tinha tempo para nada. Tornei-me mais calmo e agora tenho tempo para tudo."
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- "Ganhei qualidade de vida..."
- "Aprendi a viver com mais calma, mas mais intensidade, não vale a pena andar a correr, sem saber qual o destino, sem objectivo. Ganhei mais consciência, mais qualidade de vida."
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