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academia de defesa pessoal de Almada
horário
Terca, das 19:30 às 20:30
Quinta, das 19:30 às 20:30
localização
Clube Recreativo de Vale Flores, Rua Armando Cortesão, 27. Vale Flores - Feijó, 2810-354 Almada
alunos
- Alexandre S. Vieira
- Rui M. Oliveira
- Diana M. Reis
- Luís Pedro Tomé
- Luis F. Cabrita
- Ângela B. Tomé
- Luís B. Tomé
- Pedro M Silva
- Pedro A. Vieira
- Pedro F. Mourão
- Luca S. Ferrite
- Noemi T. Jordão
- Rute R. Pimentel
- Bruno A. Formigo
- Adelaide R. Sena
- Gabriel G. Borges
- Simão A. Espanha
- Rafael G. Ramalho
- Beatriz Casimiro
- Fátima M. Horta
- Nuno M. Miranda
- Daniel G. Gago
- Tiago L. Campaniço
- Ricardo P. Morais
- Ana I. Grancho
- Jessica G. Alves
- Patrícia G. Alves
responsável
Treinador
João F. Fernandes
contactos gerais
email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva
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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes
Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00
testemunhos dos alunos
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- "Aprendi a ver o outro lado da moeda..."
- "Aprendi a ver sempre o outro lado da moeda, a ser mais cauteloso e a analisar as situações, para avançar com mais confiança, seja num conflito ou mesmo na nossa vida pessoal e profissional."
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- "Aprendi a respeitar o meu corpo, perdi 20 kg..."
- "Aprendi a respeitar o meu corpo, perdi 20 kg. Ganhei mais valias, destrezas que não sabia que tinha, para resolver conflitos, que me dão muita confiança."
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- "Proporciona equilíbrio físico e mental..."
- "Uma excelente forma de me manter fisicamente activo, proporciona-me bons níveis de equilíbrio físico e mental, bem como maior autoconfiança, serenidade e bem-estar."
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