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academia de defesa pessoal de Porto - Antas
horário
Terca, das 20:00 às 21:00
Sexta, das 20:00 às 21:00
localização
Escola Secundária Aurélia de Sousa, Rua Aurélia de Sousa, 4000-099 Porto

alunos
- Marco T. Silva
- José P. Loureiro
- João M. Ferreira*
- Tiago A. Martins
- Rafael C. Almeida
- Rui M. Barrote
- Paulo Martins
- José Vaz Ribeiro
- Fernando Dias Pereira
- Henrique Ferreira
- Filipe D. Ribeiro
- João P. Magalhães
- António F. Carvalho
- Pedro M. Amaral
- Afonso A. Martins
- Carlos N. Cerqueira
- Rita B. Coelho
- Elisabete B. Silva
- Alfredo M. Sousa
- Luis F. Barradas
- Nuno M. Cardoso
- Miguel S. Garcia
- José S. Silva
- Matilde M. Martins
- Afonso D. Cerqueira
- Pedro C. Pinto
- Sara M.Santos
- Catia S.Marques
- Natalie Crozariol
- Ana R. Neves
- Carmen Maria Pinto
- Martin Ferreira
- Angelo A. Teixeira
- Mara C. Ungureanu
- Joana G. Brito
- Ana Rita Roldão
- Francisco F. Dantas
- Marlene L. Freitas
- Gustavo N. Ribeiro
- Benedita L. Portugal
- Elisabete Casaca
- Ana M. Dias
- Catarina Xavier
- Silvia P. Azevedo
- Anabela Gomes
- Natércia J. Marques
- Ana Patrícia Mota
- Carla M. Duarte
- Daniel C. Lopes
- Aurora L Batista
- Mafalda S. Moreira
responsável

Treinador
Manuel B. Tavares
contactos gerais
email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva
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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes
Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00
testemunhos dos alunos
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- "Proporciona equilíbrio físico e mental..."
- "Uma excelente forma de me manter fisicamente activo, proporciona-me bons níveis de equilíbrio físico e mental, bem como maior autoconfiança, serenidade e bem-estar."
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- "Aprendi a ver o outro lado da moeda..."
- "Aprendi a ver sempre o outro lado da moeda, a ser mais cauteloso e a analisar as situações, para avançar com mais confiança, seja num conflito ou mesmo na nossa vida pessoal e profissional."
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- "Ganhei qualidade de vida..."
- "Aprendi a viver com mais calma, mas mais intensidade, não vale a pena andar a correr, sem saber qual o destino, sem objectivo. Ganhei mais consciência, mais qualidade de vida."
