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academia de defesa pessoal de Lisboa - Entrecampos dia
horário
Terca, das 12:00 às 13:00
Quinta, das 12:00 às 13:00
localização
Ginásio do ISCTE, edif. II, piso 0, Avenida Forças Armadas., 1649-026 Lisboa
alunos
- João A Galvão
- Nuno A. Santos
- Inês V. Costa
- Ana Isabel Silva
- José M. Ramos
- Rogério C. Carvalho
- Lara S. Piedade
- Nádia R. Henriques
- Marcelo P. Gonçalves
- Alena Kuzmina
- Ricardo J. Martins
- Gonçalo B. Silva
- José C. Franco
responsável
contactos gerais
email: hugotsilva@defesapessoal.org
nos: 916 332 061
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes
Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00
testemunhos dos alunos
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- "Faz-nos estar alerta (segurança)..."
- "Faz-nos estar alerta (segurança) para evitar situações de perigo, ao mesmo tempo que nos ensina a ter uma vida saudável com a prática de exercício (que elimina o stress) e boa nutrição. "
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- "Aprender a detectar situações de perigo..."
- "Aumentar a auto-confiança. Aprender a estar atento (a prevenir), a detectar situações de perigo e a estar preparado para agir em caso de extrema necessidade. "
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- "Ajudou-me na regularização dos meus horários..."
- "Ajudou-me na regularização dos meus horários de descanso e no aumento da concentração no exercício da minha actividade profissional."
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