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academia de defesa pessoal de Matosinhos
horário
Quinta, das 20:20 às 21:20
Segunda, das 20:20 às 21:20
localização
Grupo Dramático e Musical Flor de Infesta (GDMFI) Rua Padre Costa, 118, 4465-104 S. Mamede de Infesta

alunos
- Miguel M. Soares
- Paulo F. Mota
- André M. Soares
- Nuno M. Vinhas
- Susana C. Silva
- Pedro G. Magalhaes
- Rodrigo M. Mendes
- Marta C. Bebiano
- Ana F. Neto
- Joana M. Rocha
- Alice R. Carvalho
- Pedro Daniel Soares
- Daniel H. Ferreira
- Sergio M. Ferreira
- Gonçalo M. Ferreira
- Paolo Senezi
- Cláudia I. Gouvinhas
- Isabel C. Quintas
- Arnaldo A. Pereira
- Murilo R. Oliveira
- Marta S. Martins
responsável

Instrutor
Marco T. Silva
contactos gerais
email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva
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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes
Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00
testemunhos dos alunos
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- "A saúde, segurança e defesa pessoal..."
- "A saúde, segurança e defesa pessoal, elevadas à fasquia da realidade quotidiana. Comecei com 40 anos, só tenho pena de ter ido tarde pois poderia ter luma melhor qualidade de vida há muito mais tempo."
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- "Aprender a detectar situações de perigo..."
- "Aumentar a auto-confiança. Aprender a estar atento (a prevenir), a detectar situações de perigo e a estar preparado para agir em caso de extrema necessidade. "
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- "Nunca tinha tempo para nada..."
- "Sempre fui muito nervoso, irritava-me facilmente e nunca tinha tempo para nada. Tornei-me mais calmo e agora tenho tempo para tudo."
