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academia de defesa pessoal de Seixal
horário
Segunda, das 20:30 às 21:30
Quarta, das 20:30 às 21:30
localização
Sede do Futebol Clube de Paio Pires
Avenida António Rodrigues, 45., 2840-078 Aldeia de Paio Pires
alunos
- Luis Filipe Farinha
- Rui Paulo Pereira
responsável
![Monitor Rui M. Oliveira](https://static.defesapessoal.org/media/persons/9ABA00F5-F081-4473-AD9F-B3A53F96864E.jpeg)
Monitor
Rui M. Oliveira
contactos gerais
email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva
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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes
Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00
testemunhos dos alunos
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- "Aprendi a respeitar o meu corpo, perdi 20 kg..."
- "Aprendi a respeitar o meu corpo, perdi 20 kg. Ganhei mais valias, destrezas que não sabia que tinha, para resolver conflitos, que me dão muita confiança."
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- "Nunca tinha tempo para nada..."
- "Sempre fui muito nervoso, irritava-me facilmente e nunca tinha tempo para nada. Tornei-me mais calmo e agora tenho tempo para tudo."
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- "Estou mais consciente para os perigos..."
- "Ao fim de 3 anos estou mais consciente e alerta para os perigos que me rodeiam no dia a dia e que penso mais na minha segurança quando faço alguma coisa."
![logo-lobo-yingyang-kc](https://static.defesapessoal.org/static/img/novo_lobo_yingyang_peq.png)