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academia de defesa pessoal de Quinta do Conde

horário

Quarta, das 20:30 às 21:30
Segunda, das 20:30 às 21:30

localização

Sede do Futebol Clube de Paio Pires
Avenida António Rodrigues, 45., 2840-078 Aldeia de Paio Pires

alunos

  1. Luis Filipe Farinha
  2. Tiago M. Pereira
  3. Rui Paulo Pereira
  4. Nina M. e Silva
  5. Rodrigo M. Tavares
  6. Silvio E.Graça
  7. João F. Caetano

responsável

Monitor Rui M. Oliveira

Monitor
Rui M. Oliveira




contactos gerais

email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva

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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes

Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00



testemunhos dos alunos

    • "Aprendi a respeitar o meu corpo, perdi 20 kg..."
    • "Aprendi a respeitar o meu corpo, perdi 20 kg. Ganhei mais valias, destrezas que não sabia que tinha, para resolver conflitos, que me dão muita confiança."
    • por João Almeida - Castelo Branco
    • "Estou mais consciente para os perigos..."
    • "Ao fim de 3 anos estou mais consciente e alerta para os perigos que me rodeiam no dia a dia e que penso mais na minha segurança quando faço alguma coisa."
    • por Gonçalo Almeida - Lisboa
    • "Aprender a detectar situações de perigo..."
    • "Aumentar a auto-confiança. Aprender a estar atento (a prevenir), a detectar situações de perigo e a estar preparado para agir em caso de extrema necessidade. "
    • por Pedro Oliveira - Lisboa