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academia de defesa pessoal de Seixal
horário
Quarta, das 20:30 às 21:30
Segunda, das 20:30 às 21:30
localização
Sede do Futebol Clube de Paio Pires
Avenida António Rodrigues, 45., 2840-078 Aldeia de Paio Pires
alunos
- Luis Filipe Farinha
- Rui Paulo Pereira
responsável
Monitor
Rui M. Oliveira
contactos gerais
email: geral@defesapessoal.org
vdf: 932 997 888
meo: 927 656 744
nos: 916 332 061
Responsável: Hugo T Silva
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em alternativa:
nos: 933 833 442
meo: 966 584 601
vdf: 916 333 109
Responsável: Vitor P Gomes
Informações: 2ª a 6ª, das 9:00 às 19:00
testemunhos dos alunos
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- "Criar defesas contra os perigos do dia a dia..."
- "A defesa pessoal ajudou-me a criar defesas contra os perigos do dia-a-dia com técnicas muito eficazes e fáceis de executar."
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- "Ajudou-me na regularização dos meus horários..."
- "Ajudou-me na regularização dos meus horários de descanso e no aumento da concentração no exercício da minha actividade profissional."
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- "Faz-nos estar alerta (segurança)..."
- "Faz-nos estar alerta (segurança) para evitar situações de perigo, ao mesmo tempo que nos ensina a ter uma vida saudável com a prática de exercício (que elimina o stress) e boa nutrição. "
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