"Se fosse para usar violência, teríamos garras, mandíbulas e força descomunal, nenhuma inteligência."
Uma abordagem prática à segurança pessoal, que procura desenvolver atenção, prevenção, confiança, autonomia e capacidade de decisão perante diferentes situações do dia a dia. Sem competição e respeitando as características, experiência e ritmo de cada pessoa.
A defesa pessoal é entendida como muito mais do que uma resposta física. A prevenção, a leitura do contexto, a distância, a comunicação, o controlo e a tomada de decisão são elementos fundamentais para procurar evitar, reduzir ou resolver uma situação de risco. Quando é necessária uma resposta, esta deve ser consciente, proporcional e adaptada às circunstâncias.
O Sistema ADPP organiza a aprendizagem através de conteúdos teóricos, práticos e experienciais, incluindo exercícios e situações simuladas que permitem desenvolver capacidades de prevenção, análise e resposta. As sessões são orientadas por formadores preparados através do programa interno de formação da ADPP, com atualização contínua dos seus conhecimentos e competências.
A ADPP é uma associação sem fins lucrativos que reúne Centros em diferentes regiões do país e promove regularmente sessões, cursos, formações, workshops, clínicas, encontros e outras iniciativas relacionadas com segurança e defesa pessoal. A Associação assegura uma orientação comum, promove a formação dos seus formadores e desenvolve continuamente o seu programa formativo.
Mais do que aprender a responder a uma situação, procuramos desenvolver uma forma mais consciente de olhar para a segurança pessoal. Conhecer melhor as próprias capacidades e limitações, respeitar os outros, prevenir conflitos e tomar decisões responsáveis fazem parte da cultura ADPP. Tudo isto num ambiente de respeito, cooperação e Amizade.