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o que é  >  benefícios e vantagens

quais os benefícios, quais as vantagens?

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Hoje há no mundo inúmeras "defesas pessoais" mas nem todas são adequadas aos fins preconizados. Defende-te dos enganos, compara e escolhe em consciência a que tem em foco o propósito e a adequação.


A adaptação inteligente de neutralizar qualquer situação de perigo para ti.

Podíamos apresentar as diferenças de se habilitar para fins de Defesa Pessoal, em contraste com os diversos estilos das tradicionais artes marciais e os diversos desportos de combate.

Podíamos apresentar as modificações do treino comum (tipo POS) para um treino da área do confronto e dos perigos (PEPAR) onde a parte mental é totalmente estimulada.

Podíamos apresentar o método de treino inovador “VD” e a diferença em relação ao que é habitualmente usado “MGM”.

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Mas, não divulgamos esta informação, para que não sejas enganado com as mesmas teorias, que depois não se verificam na prática.

Em vez disso, convidamos-te a fazer uma aula experimental grátis, onde te explicaremos as diferenças.

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benefícios e vantagens em destaque

Promove equilíbrio emocional
Favorece a calma e o bom senso
Aumenta a energia vital
Aumenta ângulo de visão
Combate as insónias
Melhora a qualidade de sono
Previne a Sarcopenia
Reduz a gordura corporal
Aumenta o apetite sexual
Fortalece o sistema imunitário
Garante menos lesões
Mantém-no mentalmente ágil

Desenvolve:
Auto controlo
Auto confiança
Segurança
Coordenação
Visão
Percepção
Reflexos
Tonifica:
Cardiovascular
Respiração


testemunhos dos alunos

    • "Aprendi a ver o outro lado da moeda..."
    • "Aprendi a ver sempre o outro lado da moeda, a ser mais cauteloso e a analisar as situações, para avançar com mais confiança, seja num conflito ou mesmo na nossa vida pessoal e profissional."
    • por Carlos Silva - Vagos
    • "Perdi barriga, sinto-me mais descontraído..."
    • "Desde que comecei a treinar regularmente, perdi barriga, sinto-me mais descontraído no dia-a-dia e mais concentrado no trabalho. Aconselho vivamente a Defesa Pessoal porque além de ser muito abrangente em técnicas de defesa, também procura criar bons princípios pessoais e um bom relacionamento de respeito com os outros."
    • por João Tomás - Vagos
    • "Proporciona equilíbrio físico e mental..."
    • "Uma excelente forma de me manter fisicamente activo, proporciona-me bons níveis de equilíbrio físico e mental, bem como maior autoconfiança, serenidade e bem-estar."
    • por Pedro Vilaça - Braga