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o que é  >  benefícios e vantagens

quais os benefícios, quais as vantagens?

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Hoje há no mundo inúmeras "defesas pessoais" mas nem todas são adequadas aos fins preconizados. Defende-te dos enganos, compara e escolhe em consciência a que tem em foco o propósito e a adequação.


A adaptação inteligente de neutralizar qualquer situação de perigo para ti.

Podíamos apresentar as diferenças de se habilitar para fins de Defesa Pessoal, em contraste com os diversos estilos das tradicionais artes marciais e os diversos desportos de combate.

Podíamos apresentar as modificações do treino comum (tipo POS) para um treino da área do confronto e dos perigos (PEPAR) onde a parte mental é totalmente estimulada.

Podíamos apresentar o método de treino inovador “VD” e a diferença em relação ao que é habitualmente usado “MGM”.

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Mas, não divulgamos esta informação, para que não sejas enganado com as mesmas teorias, que depois não se verificam na prática.

Em vez disso, convidamos-te a fazer uma aula experimental grátis, onde te explicaremos as diferenças.

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benefícios e vantagens em destaque

Promove equilíbrio emocional
Favorece a calma e o bom senso
Aumenta a energia vital
Aumenta ângulo de visão
Combate as insónias
Melhora a qualidade de sono
Previne a Sarcopenia
Reduz a gordura corporal
Aumenta o apetite sexual
Fortalece o sistema imunitário
Garante menos lesões
Mantém-no mentalmente ágil

Desenvolve:
Auto controlo
Auto confiança
Segurança
Coordenação
Visão
Percepção
Reflexos
Tonifica:
Cardiovascular
Respiração


testemunhos dos alunos

    • "Perdi barriga, sinto-me mais descontraído..."
    • "Desde que comecei a treinar regularmente, perdi barriga, sinto-me mais descontraído no dia-a-dia e mais concentrado no trabalho. Aconselho vivamente a Defesa Pessoal porque além de ser muito abrangente em técnicas de defesa, também procura criar bons princípios pessoais e um bom relacionamento de respeito com os outros."
    • por João Tomás - Vagos
    • "Aprendi a respeitar o meu corpo, perdi 20 kg..."
    • "Aprendi a respeitar o meu corpo, perdi 20 kg. Ganhei mais valias, destrezas que não sabia que tinha, para resolver conflitos, que me dão muita confiança."
    • por João Almeida - Castelo Branco
    • "A saúde, segurança e defesa pessoal..."
    • "A saúde, segurança e defesa pessoal, elevadas à fasquia da realidade quotidiana. Comecei com 40 anos, só tenho pena de ter ido tarde pois poderia ter luma melhor qualidade de vida há muito mais tempo."
    • por A. Simão - Castelo Branco