Deu-me confiança para enfrentar diversos desafios, que tenho vindo a ter ao longo dos anos, evitar problemas desnecessários. Foi a DP que me permitiu ter as reações corretas já em diferentes situações (na rua, na estrada, em quedas, etc...).

Ganhei mais confiança em mim e consciência das minhas limitações. Hoje tenho mais calma e consciência do ambiente à minha volta, o que já me ajudou a resolver problemas do dia a dia. Melhorei ainda a condição física, saúde e postura.

Desde que treino DP consigo avaliar as situações de outra maneira, estou mais desperto a futuros problemas no geral.

Tornou-se um pilar da minha estabilidade mental. Sofria de bullying, físico e mental. Tornei-me uma pessoa mais capaz, mais calma e com um mental muito mais forte.

Para mim é um estilo de vida, ajudou-me a encarar a vida com calma, não tendo de estar em alerta vermelho constante.

Aumentou a minha autoestima, deixou-me mais alerta para os perigos no dia a dia e ajudou-me a diminuir o stress.