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contactos  >  directores de zona

21 - Lisboa
Hugo T Silva
Contacto: 916332061

21 - Margem Sul
Alberto C. Bastos
Contacto: 916332036

22 - Gaia
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

22 - Porto
Manuel B. Tavares
Contacto: 932004790

231 - Mealhada
Jorge J. Oliveira
Contacto: 969006633

232 - Viseu
João Amaral R.
Contacto: 964159295

233 - Figueira da Foz
Valter H. Guerreiro
Contacto: 910503046

234 - Aveiro
João P. Maio
Contacto: 914372877

235 - Arganil
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

236 - Pombal
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

238 - Seia
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

239 - Coimbra
Nuno C. Gomes
Contacto: 966740852

241 - Abrantes
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

242 - Ponte de Sôr
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

243 - Santarém
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

244 - Leiria
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

245 - Portalegre
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

249 - Torres Novas
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

251 - Valença
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

252 - Vila Nova Famalicão
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

253 - Braga
Diogo F. Lisboa
Contacto: 966195216

254 - Peso da Régua
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

255 - Penafiel
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

256 - São João da Madeira
Jose C Bastos
Contacto: 912221966

258 - Viana do Castelo
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

259 - Vila Real
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

261 - Torres Vedras
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

262 - Caldas da Rainha
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

263 - Vila Franca de Xira
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

265 - Setúbal
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

266 - Évora
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

268 - Estremoz
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

269 - Santiago Cacém
António M. Virgínio
Contacto: 966350998

271 - Guarda
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

272 - Castelo Branco
João P. Almeida
Contacto: 916333035

273 - Bragança
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

274 - Proença-a-Nova
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

275 - Covilhã
João P. Almeida
Contacto: 916333035

276 - Chaves
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

277 - Idanha-a-Nova
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

278 - Mirandela
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

279 - Torre de Moncorvo
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

281 - Tavira
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

282 - Portimão
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

283 - Odemira
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

284 - Beja
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

285 - Moura
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

286 - Castro Verde
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

289 - Faro
João P. Neves
Contacto: 916332061

291 - Madeira
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

292 - Açores - Barlavento
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

295 - Açores - Central
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

296 - Açores - Sotavento
Vitor P. Gomes
Contacto: 933833442

testemunhos dos alunos

    • "Aprendi a ver o outro lado da moeda..."
    • "Aprendi a ver sempre o outro lado da moeda, a ser mais cauteloso e a analisar as situações, para avançar com mais confiança, seja num conflito ou mesmo na nossa vida pessoal e profissional."
    • por Carlos Silva - Vagos
    • "Faz-nos estar alerta (segurança)..."
    • "Faz-nos estar alerta (segurança) para evitar situações de perigo, ao mesmo tempo que nos ensina a ter uma vida saudável com a prática de exercício (que elimina o stress) e boa nutrição. "
    • por João F. Fernandes - Lisboa
    • "Perdi barriga, sinto-me mais descontraído..."
    • "Desde que comecei a treinar regularmente, perdi barriga, sinto-me mais descontraído no dia-a-dia e mais concentrado no trabalho. Aconselho vivamente a Defesa Pessoal porque além de ser muito abrangente em técnicas de defesa, também procura criar bons princípios pessoais e um bom relacionamento de respeito com os outros."
    • por João Tomás - Vagos